2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
1499 kcal
|
脂質: 37.20g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 218.43g.
朝食: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Овсяные Хлопья #2, Молоко 3,2%. 昼食: Вареное Яйцо, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пюре Картофельное Классическое, Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Ржаные Original. 夕食: Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Банан, Сметана 15%, Сахар, Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Грейпфрут, Творожный Клубника Земляника, Сок Яблочный. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|