ninounsの日記, 2019年 05月 4日

1 an de relâchement et de baisse de moral et voilà le résultat... catastrophe! et encore 101,4 il y a deux semaines... j'ai commencé à me reprendre en mains!

97.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 26.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:

1435 kcal

脂質: 85.29g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 117.49g. 朝食: Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre (Salé), Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. 昼食: Auchan Roulé au Fromage, Monoprix Duo de Tomates Mozzarella au Basilic, Avocat, Laitue Roquette. 夕食: Oignons, Oignons Rouges, Ail Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). もっと...

週に0.3 kg増量中

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Oh courage de tout cœur, tu vas te reprendre, tu connais le chemin et tu pourras profiter de tes erreurs. On y croit 😊

2019年 05月 4日投稿者: Surfcaro

merci beaucoup!!

2019年 05月 4日投稿者: ninouns

Allez allez on y croit tu vas réussir

2019年 05月 4日投稿者: julade

bon courage pour tes objectifs 😘

2019年 05月 4日投稿者: Nanou0663

Bon courage

2019年 05月 4日投稿者: Antislash

Bon retour parmi nous. Cette fois ci ça va marcher.

2019年 05月 4日投稿者: framboise6263

Allez tiens bon

2019年 05月 4日投稿者: 48objectif

courage, faire le yoyo niveau poids est l'histoire d'une vie en ce qui me concerne (comme beaucoup de femme je pense).

2019年 05月 5日投稿者: PlaisirEnCuisine

Mais tu vas réussir et si c'est en douceur cela sera peut être plus durable? (je n'ai pas de retour d'expérience dans ce domaine mais je l'espère )

2019年 05月 5日投稿者: PlaisirEnCuisine

Bravo pour ta décision de revenir ici. Si je peux me permettre : as-tu réfléchi aux raisons qui ont fait que tu t'es découragée les fois précédentes ? Je pense que ça pourrait être utile de s'attaquer à ça aussi.

2019年 05月 5日投稿者: LaurenceAS

merci pour vos encouragements. Je me suis remis sur la bonne voie... et je compte bien y arriver. de toute façon je ne me supporte plus donc faut agir !

2019年 05月 6日投稿者: ninouns


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