2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1301 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 95.93g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Thunfischmatsche, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. 昼食: Banane, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Thunfisch-Salat mit Paprika und Gewürzgurken. 夕食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Kohlrabi-Möhren-Pfanne, Rapsöl, Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Milka Osterhase. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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