2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1420 kcal
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脂質: 82.79g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Migros Labne, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Kepekli Ekmek, Lor Peynirli Omlet. 昼食: Mister No Tavuk Salata, Sezar Salata Sosu. 夕食: Kiraz Domates, Birşah Ayran, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Karnıyarık. 軽食/その他: Gözleme, Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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