2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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2989 kcal
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脂質: 161.85g | たんぱく質: 123.65g | 炭水化物: 259.83g.
朝食: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Подсолнечное Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Говядина Отварная. 昼食: Любятово Подушечки Шоколадные, Окраина Холодец Куриный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. 夕食: Good Food Семечки Подсолнечника, Льняные Семена. 軽食/その他: На здоровье Хлеб с Отрубями, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пряники, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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