2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
|
2291 kcal
|
脂質: 60.08g | たんぱく質: 145.87g | 炭水化物: 216.01g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Избенка Лаваш. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Перья. 夕食: Роллы Филадельфия, Светлое Пиво, Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Салат из редиса, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Polar Треугольники Тресковые, Окей Манго, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|