2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1560 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 233.97g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Indomaret Pisang Ambon, Muscletech Nitrotech. 昼食: Naraya Oat Choco, Fried Battered Fish, Nasi Putih. 夕食: Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Wedges (Frozen), Spaghetti, Pina Colada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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