2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1354 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 163.72g.
昼食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Asin, Oncom, Ikan Asin, Nasi Putih, Melon, Semangka, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kusuka Keripik Singkong, Tempe Mendoan, Seblak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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