2012年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 43.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 3日:
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697 kcal
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脂質: 6.13g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 77.41g.
昼食: international delight fat free creamer, Celery, tomato, Cucumber (Peeled), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), double fiber bread. 夕食: Red Onions, Limeade, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce, tilapia great american seafood. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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