2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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539 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 40.22g.
朝食: 7-11 熱美式(大), 普通火腿片（約11％脂肪）, 荷包蛋, 白吐司. 昼食: 義美 無糖黑芝麻豆奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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