2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1917 kcal
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脂質: 81.80g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 231.12g.
朝食: Ячневая Каша на Молоке с Маслом. 昼食: Белый Хлеб, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Tora Bika Капучино, Помидоры, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Рыбный Суп с Сайрой. 夕食: Полезные Продукты Икорная Самба, Хлеб Бородинский, Усенко Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Сладуница Батончик Халвичный, Сахар, ЯНТА Молоко 3,2%, Сахар, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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