|
Вчера вечером тренировка 2-х часовая. Сегодня аж настроение хорошее. Но вот погода противная!
|
87.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
2080 kcal
|
脂質: 80.10g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 220.78g.
朝食: Яйцо Куриное, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Красное Яблоко, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: Bosca Шампанское Полусухое, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния Хот, Тануки Соевый Соус, Тануки Окинава Ролл. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|