2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1214 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Blackberries, Hummus, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Celery, Coffee with Cream. 昼食: Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pacific Natural Foods Organic Vegetable Broth, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Panda Raspberry Licorice , El Pollo Loco Creamy Cilantro Dressing, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Cheese, Publix Large Shrimp. もっと...
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1939 kcal
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運動:
ホットヨガ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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