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Laura1602
日記
2019年 05月 3日
Laura1602の日記, 2019年 05月 3日
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2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.3 kg
これまでの減量分:
5.7 kg
.
残り:
5.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 3日:
31 kcal
脂質: 0.12g | たんぱく質: 0.37g | 炭水化物: 7.77g.
朝食:
Açúcar Mascavo, Canela, Café.
もっと...
2279 kcal
運動:
トレッドミル - 35 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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