2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1301 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 116.10g.
朝食: Малина, Коричневый Сахар, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Carefour Basbousa, Соевый Соус, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Крабовые Палочки, Лосось. 軽食/その他: Modern Bakery Falafel Bread, Rigamonti Bresaola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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