2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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998 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 94.55g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Polenguinho Light, Pão Francês Integral, Cafezinho. 昼食: Mexerica, Tio João Arroz Integral Cozido, Airon Paçoquinha Diet, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Fugini Molho de Tomate, Salada de Folhas, Del Valle Suco de Pêssego Light, Frango Grelhado, Abobrinha Recheada, Abobrinha Recheada. 軽食/その他: Jandira Nozes sem Casca, Diletto Sorvete Chocolate Zero. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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