2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1735 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 110.57g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,5%, Милка Шоколадное Яйцо. 昼食: Nestle Кит Кат Мини, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Редис. もっと...
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180 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 2 分, Apple Health - 23 時間 11 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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