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Endlich wieder unter 90kg 🤩
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89.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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969 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Clean Foods Rohdiät. 昼食: Erlenhof Grüner Spargel, Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries, REWE Bio Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zwiebeln, Milbona Kefir, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Milbona Kefir, Trolli Lakritz Extra Stark. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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