ania10100の日記, 2019年 05月 3日

2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.4 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:

1364 kcal

脂質: 39.34g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 165.62g. 朝食: Naleśniki mała patelnia, Kawa z Mlekiem. 昼食: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Zupa Pomidorowa, Makaron. 夕食: Meridian Masło Migdałowe, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda. 軽食/その他: Real Pharm Real Whey 100, Milka Oreo. もっと...

1995 kcal

運動: 走る - 時速10km - 45 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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