2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
1595 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, ВкусВилл Халва Арахисовая , Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Груша Вильямс. 昼食: Куриная Грудка С Овощами, Три Правила Томатный Крем-Суп С Сельдереем, Овощи С Шампиньонами На Гриле. 昼食後: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 間食: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками. 夕食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Fitella Сгущённое Молоко, Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|