2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1543 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 192.69g.
朝食: Golden Toast American Sandwich (38g), Guacamole mit Tomaten. 昼食: Gutes Land Gouda , GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Radieschen, Dean&David Beilagensalat, Dorfmühle Dinkelnudeln. もっと...
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1733 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, 立つ - 35 分, 座る - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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