2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1102 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 73.43g.
朝食: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Президент Творог Домашний 9%. 昼食: Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Творог 9%, Красное Яблоко. 軽食/その他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Ростик'c - KFC Капучино , От Мартина Семечки с Морской Солью. もっと...
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3385 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 10 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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