2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
1479 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 157.50g.
朝食: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Конфеты из Молочного Шоколада, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мякоть Бедра. 夕食: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Капучино, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|