2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
1773 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 173.83g.
朝食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Салат Овощной, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Славянка Лёвушка, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|