2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
1507 kcal
|
脂質: 52.84g | たんぱく質: 106.55g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Ашан Киви, Магнит Груша Лесная Красавица, Белый Город Молоко 1,5%, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Укроп, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Стейки из форели, Хачапури в лаваше рулет. 夕食: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Рулет с творогом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окрошка. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|