2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
1548 kcal
|
脂質: 75.20g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Сливки 20%, Сырники по-Домашнему, Сметана 25%. 昼食: Сливочное Масло Бишкек, Ржаной Хлеб, Пюре Картофельное с Жареным Луком. 夕食: Творожный Сыр с Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливки 20%. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Чупа-Чупс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|