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Desde quando iniciei minha jornada aqui se foram 8kg... faltam enxugar mais 9kg... simbora galera... muita força, foco, fé, determinação para nós nesse mês que está se iniciando!! 🤗🤗
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69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1741 kcal
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脂質: 91.71g | たんぱく質: 131.32g | 炭水化物: 99.85g.
昼食: Mangas, Atum em Óleo (Enlatado), Abóbora Cabotia, Tomates, Rúcula, Alface Americana. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole, Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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