2019年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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669 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 18.10g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Творог со Сметаной (Обезж. 15%, Стевия). 夕食: Сельдь Соленая, Желтый Сладкий Перец, Сердце Говяжье. 軽食/その他: Лента Свекла с Чесноком. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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