para perde peso
66.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

393 kcal 脂質: 17.87g | たんぱく質: 15.84g | 炭水化物: 47.64g.   朝食: Muffato Pão de Queijo, Muffato Pão de Queijo, Café com Açúcar, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). もっと...
1843 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 19 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
体重に変化ありません

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