2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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518 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 21.37g.
朝食: San Mar Castanha de Caju, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface de Folha Verde, Alface, Cenouras (Congelado), Chuchu Cozido. もっと...
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