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Body fat percentage: 11.5 %
visceral fat: 12.5 %
Muscle mass: 52.9 kg
skeletal mass: 2.8 kg
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63 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 3日:
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2018 kcal
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脂質: 103.42g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: almond, whole milk, whole milk, pomegranate, Biscoito de Trigo Integral, hazelnut, becel, wheat bread, dried apricot, banana, almond, water. 昼食: cider vinegar, water, red bean, french fries, pork. 夕食: sardinhas tomate, almond, garlic, olive oil, watercress. 軽食/その他: whole milk, almond, sumo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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