2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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437 kcal
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脂質: 13.86g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 29.49g.
朝食: Lebom Gelatina Pronta, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Creme de Milho, Abóbora Japonesa, Seara Filé Mignon Suíno. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Creme de Milho. 軽食/その他: Garoto Bombom Crocante, Lebom Gelatina Pronta, Eskimó Picolé de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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