2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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2303 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 209.75g | 炭水化物: 226.04g.
朝食: Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter. 昼食: Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pema Pane di Segale Integrale. 夕食: Wasa Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Ceci in Scatola, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Yamamoto Iso-Fuji Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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