paipaipigの日記, 2019年 05月 2日

30.6

61.8 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:

1199 kcal

脂質: 31.12g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 182.63g. 朝食: 拿鐵咖啡, 新東陽無糖肉鬆, 白饅頭. 昼食: 素食香腸, 炒青菜, 全家白飯. 夕食: 台畜臘肉切片, 炒青菜, 全家白飯. もっと...

1914 kcal

運動: スピニング (Spinning) - 54 分, 休憩 - 15 時間　 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

paipaipigの体重の記録