2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1202 kcal 脂質: 50.03g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 103.64g.   朝食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Изюм, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка, Натуральный Сыр, Ананас, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Банан. 夕食: Дымляма. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Помидоры. もっと...
1916 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.0 kg減量中

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