2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
|
1898 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 165.48g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Turma da Mônica Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|