2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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2591 kcal
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脂質: 103.75g | たんぱく質: 175.16g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Yakult Leite Fermentado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Johnny Rockets Smoke House Single. 軽食/その他: Feijão Carioca Cozido, Nescau Nescau 3.0, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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