2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
|
1660 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 183.37g.
朝食: Сметана 15% из Топленых Сливок, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Запеканка Творожная. 昼食: Диадар Отруби Пшеничные, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Lamelle Пирожки с Капустой, Ikea Суп-Пюре Грибной. 軽食/その他: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Окунь Морской (Жареный), Салат Овощной (без Заправки), Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Ежики (Говядина Рис), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Яблочный Пирог (Сыпной). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|