2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.8 kg これまでの減量分: 44.2 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1351 kcal 脂質: 28.15g | たんぱく質: 151.95g | 炭水化物: 120.33g.   朝食: Magnum Double Caramel, Chips (Gezouten), Aldi Magere Yoghurt, Lidl Ananas Diepvries. 昼食: Action Whey Protein. 夕食: Markant Mango Diepvriesfruit , Magere Kwark. もっと...
2762 kcal 運動: 腹筋 - 30 分, 掃除 - 4 時間, 休憩 - 11 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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