2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
|
1530 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: لبنة, كوكي, السكر, الجبن الطبيعي, الزيتون الأخضر, بيضة مسلوقة, نخالة خبز القمح. 昼食: السكر, ملوخية, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). 夕食: الجبن الطبيعي, خبز, جبنة قريش (حلوم). 軽食/その他: زيت الزيتون المركز, خبز, لبن لبن, دايجستف بسكوت, حليب البقر حليب البقر. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|