2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

504 kcal 脂質: 12.42g | たんぱく質: 26.25g | 炭水化物: 77.92g.   朝食: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kuru Kayısı, Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta. 昼食: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. 夕食: Kabak, Yoğurt. 軽食/その他: Lokum. もっと...
1491 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 32 分, 休憩 - 15 時間   28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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コメント 
az olsun öz olsun. bende almışım biraz 
2019年 05月 2日 投稿者: ummandan
Geçmiş olsun: ) 
2019年 05月 2日 投稿者: ebruuuayse

     
 

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