2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1063 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Кожен День Фета Эллада, Киевхлеб Хлеб Украинский, Семга Слабосоленая, Авокадо. 昼食: Яготинский Молоко 2,6%, Fit & Easy Микс Салатов, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Витьба Отруби Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Trapeza Булгур и Киноа с Овощами. 軽食/その他: Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Пп Рафаэлло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Банан. もっと...
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2128 kcal
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運動:
マッサージ - 20 分, フラフープ - 20 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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