2019年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1212 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяные Хлопья. 昼食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Клубника (Замороженная с Сахаром), Активиа Биойогурт Термостатный, Творог 5%. 軽食/その他: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Евроопт Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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