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Guten Morgen zusammen.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag.
Das Wochenende ist ja nicht mehr weit und das motiviert ja zusätzlich 😉
Gruß
Michael
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85.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1597 kcal
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脂質: 130.02g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 27.67g.
朝食: Gekochtes Ei, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Aldi Broccoli, Thomy Hollandaise Legere. 夕食: Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Hass Avocado, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Bio Kokosöl, Milfina Butter. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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