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👍
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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519 kcal
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脂質: 10.99g | たんぱく質: 21.19g | 炭水化物: 59.38g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Sweet Pickle Relish, Sir Kensington Mayonnaise, Wild Selections Solid White Albacore Tuna in Water, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 夕食: Angry Orchard Rose Hard Cider, Mustard, ShopRite Broccoli Florets, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 軽食/その他: Bragg Ginger Spice Apple Cider Vinegar Drink, Bai Kula Watermelon. もっと...
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2488 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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