2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1832 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 318.73g.
朝食: Avocado, Helga's Mixed Grain, Coffee with Skim Milk. 昼食: Mint Tea, Coffee, Lean Cuisine Korean Beef with Rice. 夕食: Dried Figs (Uncooked) , Rice Pilaf, Pears, Crackers , Hummus . 軽食/その他: Pepsi Pepsi MAX Vanilla, Diet Rite Apple Raspberry Cordial, Yakult Yakult Lite, Bananas. もっと...
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1257 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, Apple Health - 17 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
it all helps mate good loss👍🥑🥦💞
2019年 05月 1日 投稿者: trishjones
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