2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
|
1481 kcal
|
脂質: 74.74g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Красное Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Окрошка с Курицей, Балтимор Кетчуп Адмирал , Шашлык из Свинины. 夕食: Лаваш Сырный, Сыр Российский, Сметана 15%, Помидоры, Сервелат Рубленый, Окрошка. 軽食/その他: Чипсы из Лаваша, Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|