2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1871 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 270.09g.
朝食: Banana Nanica, Coco Do Vale Agua de Coco (Caixinha), Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Sadia Almôndegas de Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mangas, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Pão Integral, Queijo Minas, Dafruta Suco de Pêssego, Mangas, Banana Nanica, Mangas, Suco de Melancia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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