2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1656 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 119.57g | 炭水化物: 134.01g.
朝食: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Jamón Serrano, Hacendado Leche Semidesnatada. 昼食: Merluza Frita en Mantequilla, Patata Asada, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco. 夕食: Pepino (Pelado), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Danone Densia Edulcorado, Kelia Poloflash, Hacendado Leche Semidesnatada, Pudín de Pan. もっと...
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2331 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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