brunopereiradonascimentoの日記, 2019年 05月 1日

Melhor do que nada rsrs! 🙏🏽
94.7 kg これまでの減量分: 11.9 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1732 kcal 脂質: 123.45g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 75.97g.   昼食: Peito de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil. 夕食: Vitapão Farinha de Linhaça Dourada, Chuchu Cozido, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. 軽食/その他: Chapada Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Água e Sal, Bretzke Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Anchieta Leite em Pó Integral, Banana Prata, Ibituruna Creme de Leite Leve, Pé de Moleque, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Frimesa Queijo Mussarela, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. もっと...
1999 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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